朝起き抜けに動悸とまらず…

頓服のんでどうにかこらえて会社に行きました。

母と飼ってる猫ちゃんが見送ってくれてなんだか泣けました。

家族がいるって幸せなことだ〜

午前中は終始つらい

ドキドキ繰り返し。

ただ午後三時ごろにぱっと気持ちがすごく楽になって、そこから普段通りになりました。

ほんとの この浮き沈みはなんなのだろうか…

24日日曜日

今日は同期とイベントの予定だったのですが朝つらくてドタキャンしてしまいました…

それから10時ごろまで寝て、なにもやることもなく気力もないのでベッドでゴロゴロしながらスマホ。

この時病気等を調べてる時はドキドキつらい。他のものを見てる時はまあまあ気がまぎれるかんじ

夕方家族でごはん食べてる時になぜだか家族とごはん食べてるって幸せなことなんだ〜と実感しポロポロ涙が…←この涙は自分でもよくわかりませんでした。それだけここ数日つらかったのかな

その後家の近くから見える花火を母と祖母で観賞

夕方前から家族と話をしてたので発作やつらさはなく今は落ち着いてます

わたしは人と話して安心するんだなとかんじました。

一人でいると思考がぐるぐるしちゃいます。

なるべく人と話していよう。

薬は半夏なんとかの漢方薬朝昼晩と飲みました。

ちゃんと効いてくれるといいなあ。

そういえば親に泣きついた21日は恐怖感から寝付けず、一時間ごとに起きてました。

そのせいか22日病院帰りは眠くて眠くて、、副交換神経が優位になっていたのか電車内〜寝るまでは不安がなくなっていました。

そして23日土曜日

友達とプールの予定だったのですが断ってしまい自己嫌悪。

午前中まではドキドキが続いてましたので頓服服用。昨日落ち着いたから飲まなかった漢方薬ものみはじめました。午後気分転換がてら図書館やスーパーにチャリでいってたら気分が晴れて不安がない状態に。それから寝るまでは少し危なっかしいところもありつつ気分はそんなに悪くなかったです